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尚养生 2022-09-19 13:57:33

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2020年男士养生好习惯

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强我们人体的免疫功能。

2,枸杞子: 常嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进我们肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进我们眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

4、常喝酸奶:酸奶的营养价值是极高。

5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。

11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。 

男人养生要注意三个禁忌!

男人应多食温食,少食寒凉食之物,以保护颐养胃气。如过度吃寒凉之品或生冷瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故现有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中,男人养生应当了解饮食的禁忌。

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一晃而过的少女,穿着绿裙笑开了颜,来【韵】高端会所,青涩的脸庞腼腆,躲在纱帘的缝隙之间。

舞蹈的伴奏清雅响起,正是“乐圣”贝多芬的月光曲,来【韵】高端会所,仪态优雅,舞步轻快,舞感逸美。

忽来清风阵阵,打断了沉浸于中的人,来【韵】高端会所,几位翩翩优雅的舞蹈着,衣袖的芳香使人沉醉。

听着蛙声与知了声汇集一起的交响曲,来【韵】高端会所,朝望着夜的天空,望去的不再是昨夜的繁星,是夜晚少女梦呓的低喃,和悠扬的舞韵。

 

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说到友谊,定是友人之间的情谊了。又有谁忍心在明如水镜的友情中,染上一星半点的污渍呢?我明白了世间最至真纯洁不过的,定要算这挚友之间的真诚友谊了。便恋恋的不舍离去。月的光,恰给这永恒的友谊披上了一袭素洁淡雅的裘衣。我想月光之所以如此通明,可能也正是因为月光之下无法藏污纳垢的缘故吧?

一群蜂蝶的嗡嗡声惊醒了我的遐思,便随着这吵声望去,在离这异株不远的近侧,还有一棵娇嫩的花枝。这花固有一派超凡的艳姿,却极其幼稚娇憨,迷惘混沌而不解善恶。起先我倒没有注意到这近旁的嫩枝,是这嗡嗡然的飞群给我启示。蜂蝶喧哗着盘旋于嫩枝的周边,似有趁热闹而起哄的驾式,各各成群结伙地争围着这花枝,不时发出“嘘嘘”的声音。想这花之所以引人注目,无非是因为其出众的容貌而已。但也正是由于这容貌,为其身后召来无数的困扰与烦恼,一亇接着一亇的风波自然不会少。杂乱的飞群将其天真无邪的笑视作不做设防的围城而伺机骚扰的目标。望着这无助的身影,使我不由得想起它身旁的异株,二者即为相邻,何不伸出援手帮其解除重围?

一阵凉风袭来,竟在这月明的天地之间,飘落点点雨星,打湿了我的双颊。猛然想到这朵稚嫩的小花,在这秋风里该是何等的不堪?但眼前的一幕却让我惊呆了,相邻的长枝伸展出如蓬的冠盖,遮挡住幼枝的上空,使幼小的身躯得以避开了风雨的侵袭。雨,终于过去了。再细观这幼小的花枝却因为曾经有了庇护而安然无损。蜂蝶也不见了踪影,只留下先前“嗡嗡”的余音。娉婷婀娜的身姿一如先前的芳菲秀丽,但却未改娇憨的笑容和纯真无邪的稚气,低声吟唱着心灵的歌音。于是我被深深地打动了。感叹这天地间还能有什么比得上这情谊更让人激动万分?倘若把这诚挚的友谊比作眼前这长明洁净的秋月,以及这明月光辉下的清波涟漪,定当会过之而无不及。

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